『ももクロゲッタマン体操』
昨日6/12(金)に発売日を迎えたダイエット本『ももクロゲッタマン体操』(^^)
さっそくゲットし、エクササイズを体験されたモノノフさんの感想がタイムラインに…(^_^)
67分のDVD も付き、「春の一大事2019」の “ももクロゲッタマン体操” の映像や、部位別のエクササイズなどが収録されており、誌面でも 映像でも ももクロ大活躍の一冊となっています!
・ツイート
ゲッタマン体操キタ! pic.twitter.com/2zyToAsjqB
— はぬまる (@hanumaru) June 12, 2020
ももクロ ゲッタマン体操がついに我が家へ❗️アロハ
— faminofuZ (@faminofu) June 13, 2020
春一黒部をまずは鑑賞した後、本題へw
結構効くよね🤣👍 pic.twitter.com/vokmxOeADl
ゲッタマン体操をゲッタマン😆👍
— まーやん@まるれに愛知💜 (@masayo39529570) June 13, 2020
No.2までこなしたら...詳しく言えないけど、こんな即効性ある?ってことが起きた😅💦💦
汗もすごい。
少ししか動いてないのに!!
昨年の夏予定がやっと。
— カツ@れに推しうどんノフ (@katsuf1) June 13, 2020
手元に届くまで長かった(笑)
ももクロちゃんが、本にDVDにモデルとして出突っ張り。
これはお得だ。#ももクロゲッタマン体操#ももクロ #ゲッタマン体操 pic.twitter.com/Q6iyMeZ6Ib
#ももクロ
— じゅんこちゃん (@ojunkochan) June 13, 2020
ゲッタマン体操届いたー!
パラパラめくっただけだけどこれは良いものだ!
人体の説明にももクロメンバーの画像出てくるから中身ももクロだらけ。
DVDにボーナスで何故か2019春一黒部の一部入ってるってさ。
私が昔読んでた分厚いダイエット本にも出てきた排泄の時間とかも出てきて本格的。
ももクロ ゲッタマン 体操
— ☆そろそろ食事なら良いかな?です。まいけるです。☆わ (@oppeye) June 13, 2020
出だしからくどいwww
てかレベル高くて出来ん😅 pic.twitter.com/eizXHB6SaR
ゲッタマン体操やります。 pic.twitter.com/P4m0ESPjii
— 正広 (@siruku814) June 12, 2020
ももクロ♡ゲッタマン体操、とりあえずあーりんがめっちゃかわいいので、ビール飲みながら観てる←
— 🐙まゆ🍛 (@mayu_mcz6117) June 12, 2020
がんばったら3ヶ月後にはスリムになって、会えるようにもなってるかなぁ…😂 pic.twitter.com/qr7BYWqRxM
ゲッタマン体操近所の本屋に売ってなかった、、いちおうCDショップも覗いてみたけどなかった、Amazonで買うかー
— まっさん (@ayakanako_m_c_z) June 12, 2020
ももクロ
— あの空は1月生まれ@行くぞ!国立競技場 (@MCZ_SLPMONONOFU) June 12, 2020
ゲッタマン体操
入手しました
中のお写真見てるだけで嬉しい
体操ガンバるぞ
れにちゃん猫背じゃない良い姿勢
ともかくももクロちゃんは尊い pic.twitter.com/ymV4KgZgBX
ゲッタマン体操笑えるほどできなくて自分がいかに運動不足かを伝えたれる一冊でもあった
— 黄柱・蒲公英@タマノフ (@bakaaho1413) June 12, 2020
頑張ります
YJに続きゲッタマン体操いらっしゃ〜い😆👍
— 多忙な人・まゆ (@tabounahito) June 12, 2020
学びあり苦ぎょ…いや、鍛えアリで、
何と言ってもももクロちゃんが可愛くて…😍💕
頑張って痩せるぞー💪✨#直ぐにとは言っていない pic.twitter.com/2K9RzCX7ZE
ゲッタマン体操、ステキなポストカードと共に届いた pic.twitter.com/4gg1ER7Oom
— 西条 (@garuru0621) June 12, 2020
アローハ~🤙
— ガリンペイロ (@garimpeiro2) June 12, 2020
みなさんゲッタマン体操やりたいですかー?👂
メタボな上に自粛でなまった体に喝を入れないと😅#ももクロ #ゲッタマン体操 pic.twitter.com/YBAYeczGFh
「ももクロ ゲッタマン体操」
— とにぃAntonio Camillo (@Antonio_Camillo) June 12, 2020
パワー炸裂!体幹ダイエット
到着
次のライブ会場ではシュッとした僕に会えるでしょう✌️
#momoclo #TDF #ゲッタマン pic.twitter.com/k1FSPeNguZ
ももクロゲッタマン体操のDVD付き本が届いた。おまけはポストカードでした。
— oh☆TDF (@oh1130) June 12, 2020
本も100ページ近くあってメンバーモデルのエクササイズの写真も豊富でした。
DVDも観ないとね。#TDF #momoclo #ゲッタマン体操 pic.twitter.com/qHUAhSGNpD
・【Q】「ももクロゲッタマン体操」とは?? ★紹介動画★2020年6月12日発売『ももクロゲッタマン体操 パワー炸裂!体幹ダイエット DVD67分付き』
「内臓力」「呼吸力」「インナーマッスル」を同時に刺激して、「やせるカラダ」へ。 基礎代謝を改善し、カラダの奥の奥、一番深層の部分からダイエット効果を上げていきます。
関連リンク
6/12発売『ももクロゲッタマン体操 パワー炸裂!体幹ダイエット』
【Amazon】『ももクロゲッタマン体操 パワー炸裂! 体幹ダイエット DVD67分付き』
【楽天】『【楽天ブックス限定特典付き】ももクロゲッタマン体操 パワー炸裂!体幹ダイエット [ ももいろクローバーZ ]』
chapter1
ももクロゲッタマン体操が
なぜ「規格外」の
ダイエットメソッドなのか?
「規格外」の2者のガチコラボ
GETTAMAN=「ヒューマンアーティスト」
ライブで生まれた「規格外」のエクササイズ
現代人は、ゆがんでいる!
やせないのは、内臓が疲弊しているから!
基礎代謝を上げるのは、「内臓力」だった!
内臓を支えるインナーマッスル
正しい呼吸なら、呼吸でやせる!
現代人は、ゆがんでいる!
骨盤はカラダの受け皿
タレツキンは「多裂筋」。別名「美姿勢筋」
リンパに溜まり続けるゴミも、やせない要因!
現代病のもと「糖化」の災い
「酸化」が起こすカラダのマイナス
内臓力低下は、肥満&万病のもと!
chapter2
美しく、しなやかに
ももクロゲッタマン体操
完全脂肪燃焼エクササイズ
01 インナーマッスル全体に刺激を与える
02 美姿勢&内臓の保持に効果!
03 骨格と呼吸をダイナミックに整える
04 癒しながら、美姿勢に
chapter3
概日リズムを取り入れた
カラダ&ライフメソッド
カラダのセンサーを研ぎすませる
概日リズムに合った食生活へ、改善を
フルーツ効果で、健康的にやせる!
カラダリセットは、ココロも、生き方をも変える
Chapter4
ゆとり時間にアプローチ
パーツ別
ももクロゲッタマン体操エクササイズ
小顔 むくみ、たるみ、くすみも一気に解消!
背中 呼吸を深くし、褐色細胞を活性化
お腹 内臓力アップと、くびれを作る最強エクササイズ
美脚 ポイントは、脚の後ろ側を使う、セルライト除去、骨盤引き上げ
【特別収録】ももクロ×GETTAMAN 対談
コメント
コメント一覧 (4)
さすがだなと思った。
yasutomodaisuki
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yasutomodaisuki
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少しずつ続けてみよう。
yasutomodaisuki
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ツッツク ツッツク ツッツク コメント フォ~!